27 Giu Come preparare la pelle in vista dell’estate
Come preparare la pelle in vista dell’estate
La pelle in estate è esposta a diversi fattori critici, che potrebbero colpirla rendendola meno sana; su tutti, i raggi UV del sole, il fattore caldo che aumenta i processi di sudorazione e la selsedine del mare che rende la pelle più secca e disidratata.
Per far fronte a questi fattori dobbiamo agire preventivamente, già dalla primavera, in modo da preparare la pelle al meglio rendendola più forte in vista dell’estate. Di seguito vediamo quali sono le azioni che già da adesso possiamo mettere in atto.
Curare gli inestetismi causati dalla stagione invernale
La pelle, in conseguenza della stagione invernale e del clima più rigido, può soffrire di diversi inestetismi che vanno curati prima di prepararla per la stagione estiva. In particolare l’inverno e il freddo lasciano conseguenze sulla pelle come capillari dilatati, colorito più spento e disidratazione.
Quindi la primissima azione da fare è curare queste imperfezioni, altrimenti rischiamo di indebolire maggiormente l’epidermide invece che rinforzarla.
Le 4 aree su cui focalizzarsi per la salute della pelle
La pelle è un indicatore molto importante della salute generale del nostro corpo, infatti dalla pelle possiamo capire se il nostro organismo è in salute o se ha bisogno di migliorare alcuni aspetti. Per questo è un apparato fondamentale, che ha una funzione importantissima, ovvero proteggerci da tutti i fattori esterni in particolare da quelli climatici.
L’estate è probabilmente la stagione più critica per la nostra cute e per prepararla al meglio è fondamentale sia curarla dall’esterno, che nutrirla dall’interno. Per questo motivo dobbiamo focalizzarci su 4 aree differenti:
- esfoliazione;
- nutrimento e idratazione;
- alimentazione e attività fisica;
- uso di integratori.
Vediamo ogni singola area e le relative azioni da compiere.
L’esfoliazione della pelle in vista dell’estate
L’esfoliazione è un’attività fondamentale per la cura della nostra pelle, specialmente nel periodo primaverile, dopo che ha subito gli effetti dell’inverno e in vista dell’esposizione al sole. È essenziale per rimuovere le cellule morte, i residui del trucco e dello smog e aprire i pori occlusi, rivitalizzando non sono l’aspetto della cute ma anche la salute.
Il nostro consiglio è quello di effettuare trattamenti esfolianti specifici in base al tipo di pelle. Nel nostro centro, analizziamo in profondità lo stato della tua pelle e, a seconda delle caratteristiche, optiamo per il trattamento più adatto e i prodotti più funzionali.
Nutrimento e idratazione della pelle in primavera
La seconda area su cui focalizzarsi è l’idratazione. Grazie al precedente passaggio, la pelle risulterà più ricettiva ai benefici delle creme e delle maschere idratanti. Prediligi creme dalle proprietà lenitive che renderanno la pelle sana e morbida e in grado di proteggersi meglio dai raggi del sole. Anche creme con alte concentrazioni di antiossidanti aiuteranno a rafforzare la cute in profondità, come quelle a base di acido jaluronico.
Inoltre, grazie a questo passaggio, la pelle sarà in grado di ottimizzare l’effetto protettivo delle creme solari, che vanno sempre applicate con protezione alta o molto alta soprattutto durante i primi giorni di esposizione, per evitare scottature ed eritemi.
Alimentazione e attività fisica per rinforzare la nostra pelle
In primavera, per preparare al meglio la nostra pelle per l’esposizione al sole e prolungare l’abbronzatura, è bene focalizzarci anche sulla nostra alimentazione e sull’attività fisica, due aspetti di assoluta importanza.
Alimentazione
Nella nostra alimentazione è consigliabile aumentare l’apporto di Betacarotene e di vitamina A, entrambi essenziali per la corretta produzione di Melanina. Possiamo optare di introdurre nella nostra tavola alimenti come il melone, l’albicocca, la pesca, l’anguria, gli spinaci, le carote crude, il prezzemolo, la cicoria, la lattuga e il pomodoro, tutti alimenti molto ricchi di questi preziosi nutrienti e facili da trovare perché tipici della stagione primaverile-estiva.
Il movimento
Come abbiamo visto in questo articolo, gli enormi benefici che apporta il movimento, coinvolgono anche l’apparato epidermico, coadiuvando l’azione benefica di trattamenti estetici e l’azione anti-ossidante di nutrienti specifici assimilati tramite l’alimentazione.
In particolare, avere un corpo più forte e in salute ci aiuterà a sopportare meglio le alte temperature della stagione estiva e ad avere una traspirazione più efficiente. Grazie al movimento anche la parte più superficiale della cute sarà più forte, stimolata da un continuo ricambio cellulare e da una riossigenazione più costante. In questo modo, l’azione dei raggi solari sarà meno aggressiva per il nostro corpo.
Integratori per massimizzare la protezione della nostra pelle
Per avere il massimo dei benefici dall’alimentazione è bene integrare la nostra dieta con vitamine e nutrienti dal potere antiossidante e immunostimolante, come quelli a base di collagene, acido jaluronico ed echinacea, che rinforzano l’intero organismo, in particolare la nostra pelle.
Ad esempio l’acido jaluronico, come la vitamina C, aiuta l’organismo nella produzione del collagene, per questo è un potente alleato della nostra pelle. Prima dell’esposizione al sole, quindi in questo periodo, ci aiuterà ad aumentare l’idratazione della nostra pelle, rendendola più forte. Mentre durante e dopo l’esposizione al sole ci aiuterà a sanare più velocemente i danni e le imperfezioni della cute, come i rossori e le macchie solari (link ad articolo macchie solari).
Altri integratori che consigliamo sono quelli dal potere detox, per rendere l’organismo e quindi la pelle più pronta e attiva in caso di necessità.
Da noi puoi trovare l’integratore Detox Activity, della linea Hesito, che ha funzioni depurative dell’organismo, di drenaggio dei liquidi corporei, antiossidante e agevola il metabolismo dei carboidrati e dei lipidi.
Inoltre puoi trovare gli integratori Slim Activity ed Age Activity sempre della linea Hesito.
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